Quy tắc 3 giây là một phương pháp giúp tài xế xác định khoảng cách an toàn giữa xe của mình và xe phía trước. Để sử dụng quy tắc này, bạn cần làm theo các bước sau:

1. **Chọn một điểm tham chiếu**: Khi xe phía trước đi qua một điểm cố định (chẳng hạn như biển báo giao thông, cột đèn, hoặc một vật thể bên đường), bắt đầu đếm.

2. **Đếm 3 giây**: Tính từ khi xe phía trước đi qua điểm đó, hãy đếm lên đến 3 giây.

3. **Khoảng cách an toàn**: Nếu bạn chưa đến điểm tham khảo đó sau 3 giây, thì bạn đang duy trì khoảng cách an toàn. Nếu bạn đã đến điểm tham khảo trước khi đếm đủ 3 giây, bạn cần giữ khoảng cách xa hơn.

Để ước tính khoảng cách an toàn bằng quy tắc 3 giây khi xe chạy với tốc độ 68 km/h, chúng ta cần chuyển đổi tốc độ này ra m/s.

1. **Chuyển đổi tốc độ**:
- 68 km/h = (68 * 1000 m) / (60 * 60 s) = 18.89 m/s

2. **Khoảng cách trong 3 giây**:
- Khoảng cách mà xe sẽ di chuyển trong 3 giây là:
\[
18.89 \text{ m/s} \times 3 \text{ s} = 56.67 \text{ m}
\]

Vì vậy, khoảng cách an toàn khi xe chạy với tốc độ 68 km/h nên đạt khoảng 56.67 mét.