Để hình thành phản xạ có điều kiện “Vỗ tay cá bơi lên mặt nước,” ta cần thực hiện các bước sau:

### Các bước hình thành phản xạ có điều kiện:

1. **Cảm ứng (Unconditioned Stimulus - US)**:
- Đầu tiên, xác định một kích thích không có điều kiện (cảm ứng) mà cá tự nhiên phản ứng, ví dụ như tiếng vỗ tay có thể kích thích cá bơi lên mặt nước.

2. **Kích thích có điều kiện (Conditioned Stimulus - CS)**:
- Sau đó, sử dụng một kích thích mà cá không phản ứng ban đầu, ví dụ như một âm thanh nhẹ trước khi vỗ tay. Kích thích này sẽ trở thành điều kiện sau khi lặp đi lặp lại với kích thích không có điều kiện.

3. **Kết hợp kích thích**:
- Kết hợp hai kích thích: Khi tiếng động không có điều kiện (âm thanh nhẹ) được đưa ra, lập tức vỗ tay. Lặp đi lặp lại nhiều lần để cá học được mối liên hệ giữa âm thanh và hành vi bơi lên mặt nước.

4. **Độ mạnh của phản ứng**:
- Theo thời gian, cá sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, tức là chỉ cần nghe âm thanh nhẹ (kích thích có điều kiện) cũng sẽ bơi lên mặt nước mà không cần vỗ tay.

5. **Tăng cường phản ứng**:
- Để củng cố thêm phản xạ này, thỉnh thoảng bạn có thể duy trì sự kết hợp giữa âm thanh và vỗ tay để đảm bảo cá nhớ và duy trì hành vi bơi lên mặt nước.

### Cách học bài cũ hiệu quả và nhớ lâu:

Dựa vào nguyên tắc hình thành phản xạ có điều kiện, có thể áp dụng một số phương pháp học tập sau đây để giúp việc ghi nhớ bài cũ hiệu quả hơn:

1. **Sử dụng Âm Thanh và Hình Ảnh**:
- Bạn có thể kết hợp âm thanh (như ghi âm giọng nói của mình hoặc nhạc nền) và hình ảnh để tạo ra một trải nghiệm học tập nhiều cảm xúc hơn, giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn.

2. **Lặp lại và Ôn tập Thường Xuyên**:
- Lặp lại thông tin qua nhiều lần và trong các khoảng thời gian khác nhau sẽ giúp củng cố trí nhớ. Bạn có thể tạo ra bài kiểm tra nhỏ cho bản thân sau mỗi lần học.

3. **Tạo Liên Kết**:
- Kết nối thông tin mới với kiến thức đã biết hoặc tạo ra câu chuyện xung quanh nội dung bạn học. Phương pháp này giúp não bộ tìm ra mối liên hệ, từ đó dễ ghi nhớ hơn.

4. **Tập Trung Vào Một Thời Điểm**:
- Tập trung học bài trong khoảng thời gian ngắn (25-30 phút) và nghỉ ngơi giữa các phiên học. Điều này giúp não bộ không bị quá tải và có thời gian tiếp thu thông tin tốt hơn.

5. **Sử Dụng Kỹ Thuật Hình Ảnh Hóa**:
- Hãy hình dung hoặc vẽ ra các khái niệm bạn đang học, vì hình ảnh dễ nhớ hơn chữ viết.

6. **Thực Hành Ngay Lập Tức**:
- Ngay khi có cơ hội, hãy áp dụng kiến thức đã học vào thực tế để quá trình học trở nên sinh động và khắc sâu hơn.

### Giải thích:

Các phương pháp trên dựa vào việc kết hợp giữa kích thích có điều kiện và không có điều kiện, giống như cách hình thành phản xạ có điều kiện. Khi thông tin được kích thích nhiều lần trong một bối cảnh nhất định, não bộ sẽ tạo ra một phản xạ ghi nhớ tự động, từ đó giúp việc học bài cũ trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn.