Học Cách Nói Không !

Tại sao chúng ta sợ nói KHÔNG?
trong cuộc sống, chúng ta thường gặp những người có khuynh hướng lôi kéo và điều khiển chúng ta, họ muốn lợi dụng chúng ta, hay chỉ đơn giản là muốn chi phối chúng ta, về tinh thẩn hoặc thể chất. Chúng ta phải làmcho những người này hiểu rằng chúng ta đang kiểm soát cuộc sống của chúng ta, kiểm soát được tinh thần, cảm xúc, thời gian, tiền bạc… của chúng ta. Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình phải nói CÓ trong khi mình muốn nói KHÔNG ? Thực sự mà nói, hầu hết chúng ta sợ nói KHÔNG. Tại sao? Sự e ngại phải từ chối người khác. Các nhà tâm lý học cho rằng nguyên nhân của sự e ngại này bắt nguồn từ nỗi sợ bị từ
chối. Chúng ta nghĩ rằng nếu chúng ta từ chối một ai đó chúng ta sẽ phải hứng chịu hậu quả tai hại, ít nhất là làm mất đi tình bạn hay sự yêu mến của người đó. Có thể điều này đúng với một số trường hợp. Nhưng khi bạn mua một đôi giày hay ký một hợp đồng bảo hiểm nhân thọ chỉ vì người bán hay người môi giới năn nỉ bạn, có phải bạn làm điều này cũng là do sợ bị từ chối? Thậm chí ngay cả khi bạn không hề quen biết người bán hàng hay người môi giới trong trường hợp này.
Có lẽ vậy, nhưng các nhà tâm lý đã khám phá rằng hầu hết chúng ta không thích cảm giác bị từ chối, ngay cả khi chúng ta bị người mà ta
không thích hay không biết từ chối chúng ta. Thật thú vị phải không?
Nếu bạn không chịu học cách nói KHÔNG, thì chắc chắn rằng sự ấm ức sẽ như một liều
thuốc độc ngày càng dồn nén trong người
bạn. Bạn sẽ cảm thấy như đang bị lợi dụng, rằng bạn là người mà ai cũng có thể sai khiến, bởi vì bạn luôn nói CÓ. Vậy đã đến lúc giải độc! Các chính khách khôn
ngoan không để ai dễ dàng vượt qua họ.
Những người như Napoleon, Roosevelt, Washington và Gandhi …dứt khoát không phải là những người dễ bị sai khiến.
Phải rất khó khăn để thuyết phục họ và chắc chắn họ biết cách để khẳng định mình. Tại
sao ta không noi gương họ. Làm thế nào để từ chối? Trước hết, hãy cố tránh đừng biểu hiện thái độ không vui, la hét hay khóc lóc v.v …
Nói KHÔNG không có nghĩa là bạn phải đấm tay xuống bàn. Những gì bạn cần là sự dứt khoát.
5 quy luật vàng để nói
KHÔNG Dưới đây là một vài quy luật vàng
- bạn sẽ thấy ngay hiệu quả khi áp dụng chúng.
1.Chú ý lắng nghe những đề nghị và dành thời gian suy nghĩ về nó trước khi
trả lời
2.Hãy nói sự thật Đừng nêu những lý do không thỏa đáng, hay những lý do bịa đặt mà rồi bạn sẽ quên đi, nói dối sẽ làm cuộc sống bạn phức tạp hơn.
3.Đưa ra thông điệp của bạn một cách nhã nhặn và tế nhị Từ chối ai đó không có nghĩa là đẩy họ đến chỗ chết.
4.Đừng bao giờ cãi cọ,
đó là một sai lầm,đặc biệt khi người khác khiêu khích bạn Giữ bình tĩnh và mỉm cười, đó là vũ khí tốt nhất để chống lại bất cứ ai làm ra vẻ bị sốc vì lời từ chối bất ngờ của bạn nhằm để bạn chiều theo mong muốn của họ. Tránh tất cả mọi loại thảo luận về lời từ chối này. Bạn không phải đưa ra những giải
thích không cần thiết. Chỉ cần mỉm cười và nói KHÔNG.
5.Đừng tự trách mình Không có lý do gì để bạn phải tìm cách xin lỗi vì bạn phải nói không với ai đó.