Để tính cơ năng của vật sau khi vật rơi từ độ cao 100 m đến độ cao 30 m, ta có thể sử dụng công thức:

Cơ năng (E_p) = khối lượng (m) * trọng lực (g) * chiều cao (h)

Trước khi vật rơi, cơ năng ban đầu của vật là:

E_p ban đầu = 1 kg * 10 m/s² * 100 m = 1000 J

Sau khi vật rơi được 30 m, cơ năng của vật là:

E_p sau = 1 kg * 10 m/s² * 30 m = 300 J

Do đó, cơ năng của vật sau khi vật rơi được 30 m là 300 J.